Embodiment Coaching

stellt den Körper in den Mittelpunkt

beachtet Sinneseindrücke

erforscht Gedanken, Gefühle, energetische Ressourcen und den physischen Körper

berührt unsere Sensibilität und das Gefühl der Lebendigkeit

berücksichtigt gesellschaftliche Normen und Systemanforderungen

Embodiment meint, dass du dir die Freiheit nimmst, auf alle deine Potenziale zuzugreifen.

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Für dein Wohlergehen und deine Entwicklung sind nicht nur Gedanken und mentale Modelle wichtig, sondern genauso, was du dabei fühlst, wieviel Energie du zur Verfügung hast und wie sich dein Körper dabei anfühlt. Du nutzt deine gesamte Körperintelligenz, um die beste Entscheidung zu treffen und deinen Weg zu skizzieren.

Du löst dich von äußeren Vorstellungen und Erwartungen, die du vielleicht auch schon verinnerlicht hast, um wieder klar zu sehen. Das Wesentliche darf zum Vorschein kommen.

Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung in Zeiten systemischer Ungleichgewichte und kollektiver Überforderung. Wir beziehen die kränkenden Systemanforderungen und -ismen mit ein, die dein Leben beeinflussen und beschweren. Wir können gesellschaftliche Unsicherheiten und die Benachteiligung durch Ungleichheiten nicht ausschalten. Wir müssen sie aber benennen und verstehen, um uns zurechtzufinden.

Mein Weg zum Coach

Die partnerschaftliche Grundhaltung im Coaching war immer Teil meiner Identität.

Als Wirtschaftspsychologin und Beraterin im Talent Management war ich mit Leidenschaft im Feld der Potenziale und Entwicklung tätig.

Viele für mich essentielle Erfahrungen außerhalb eines erwartbaren beruflichen und privaten Weges haben mich darin bestärkt. Erst über das Embodiment – zunächst durch Yoga und Authentic Movement Performance -konnte ich mir die Rolle als Coach erschließen. Der Körper in seiner Gesamtheit – physisch, mental, emotional, energetisch – als Zugang in unsere vielschichtige Innenwelt, hat dieses Tor für mich geöffnet.

Diese Erfahrung und die daraus entstehenden Möglichkeiten möchte ich gerne teilen und zugänglich machen. Die individuelle Ebene des Einzelcoachings ist eine Ebene mit großer Wirkung.

Mach dir selbst ein Bild!

Bio ☌ Safa East Ventures ☌ Projekte

To choose growth is to embrace a love that heals.
Bell Hooks

Mein Angebot – Embodiment Coaching online

Brennendes Anliegen – deep dive

Einmaliges intensives 1:1 Körperfokussiertes Coaching online –
klare Einsichten für dein unmittelbares Problem

Details

Du hast ein Problem, das Du tiefer erforschen musst, und Du möchtest Lösungen finden, die in Einklang mit deinen Bedürfnissen stehen. Was Du jetzt brauchst, sind klare Einsichten.

Eine konkrete Situation in Deinem beruflichen oder privaten Leben muss jetzt gelöst werden:

Du hast schon tausendmal darüber nachgedacht, aber Du fühlst dich immer noch unsicher
Du tragst Gefühle in dir, mit denen Du im Moment nicht umgehen kannst
Du spürst den unmittelbaren Druck, eine schnelle Lösung zu finden, um die nächsten Tage gut zu bewältigen
Du kennst das Problem nicht, aber irgendetwas fühlt sich falsch an

Das wirst Du erreichen:
Du hast ein tieferes Verständnis für die Situation entwickelt und den besten Weg gefunden, damit umzugehen. Du bist mit dir und deinem eigenen Prozess in Berührung gekommen. Du hast Klarheit über deine nächsten Schritte gewonnen.

Deine Embodiment Coaching Sitzung – online 1:1 intensiv (1,5 Stunden) zum Einführungspreis von €185.- bis 10/25

Ergebnisse: Schriftliche Zusammenfassung deiner Ziele, deines Prozesses und deines Weges mit den nächsten Schritten. Aufzeichnung der Sitzung.

im nächsten Schritt kannst du direkt den Termin buchen

Mein nächster großer Schritt – finding the twist

Compass for Change – online 1:1 Körperfokussiertes Coaching Paket mit Umsetzungsbegleitung

Details

Du willst loslegen und sicherstellen, dass sich dein Vorhaben von innen heraus richtig anfühlt. Es ist an der Zeit, dass Du die Sache in die Hand nimmst und die Richtung und die Maßnahmen festlegst.

Du musst eine Entscheidung treffen und willst dies mit ganzem Herzen tun, es geht um deine Karriere und deine weitere Entwicklung
Du bist mit deiner derzeitigen Rolle nicht mehr einverstanden, weißt aber nicht, wie Du sie ändern kannst
Du bist mit einem bestimmten Muster in deiner Beziehung zu Kolleg*innen oder deinem Partner*in unzufrieden und möchtest dies ändern
Du hast so oft versucht, eine schlechte Angewohnheit zu ändern, aber es gelingt dir einfach nicht das Muster zu durchbrechen

Das wirst Du erreichen:
Du hast den Weg gefunden, der dich weiterbringt. Du hast das Muster verstanden, das dich davon abgehalten hat, dies zu tun. Du hast Vertrauen und Verständnis für deinen eigenen Prozess. Deine nächsten Schritte sind klar und stehen im Einklang mit deinen inneren Werten.

Dein Online Embodiment Coaching Package – eine Abfolge von Körperfokussierten Coachingsitzungen abgeleitet aus deinen Zielen mit Homework, Self practice und in between check-up calls. Einführungspreis €840.- bis 10/25 (monatlich €280.- 3 Monate).

ich schicke dir gerne eine genaue Beschreibung des Programms oder du buchst im nächsten Schritt einen kostenlosen Discovery Call

Woman in Transition – getting into power

Partnering up for Change
Ein individuelles Körperfokussiertes Coaching Programm online speziell für Frauen in Veränderungsprozessen

Details

Dieses Programm richtet sich an Frauen, die das Bedürfnis nach Veränderung in ihrem beruflichen und privaten Leben verspüren.
Du bist noch nicht sicher, welche Art von Veränderung das sein wird oder wo du anfangen und wie du es angehen sollst. Du hast Angst, dass du etwas verlieren könntest, wenn du dich für eine Veränderung entscheidest. Du bist stolz auf das, was du erreicht hast, aber du hast auch das Gefühl festzustecken und du weißt, dass du noch mehr erreichen kannst.

Die Zeit ist reif, neue Abenteuer liegen vor dir. Du willst dich mit dir selbst im Einklang fühlen und mehr Lebendigkeit erfahren. Du weißt, dass es da draußen eine Fülle gibt und dass du Talente und Bedürfnisse hast, die du zum Ausdruck bringen willst.

Du möchtest mehr von deinen Talenten zum Ausdruck bringen und dich für die Möglichkeiten öffnen, die das Leben für dich bereithält
Du fühlst dich in deiner Karriere festgefahren und möchtest den Job oder die Rolle/Position wechseln
Du fühlst dich in deiner beruflichen oder persönlichen Situation überfordert und siehst, dass du so nicht weitermachen kannst, ohne ein klares Ziel zu haben
Du möchtest etwas Neues ausprobieren, dein eigenes Unternehmen gründen oder eine Ausbildung machen
Du siehst die Lebensmitte vor dir und spürst innerlich, dass eine Veränderung ansteht

Das wirst Du erreichen:
Du schaust mit Klarheit auf deinen weiteren Weg. Du weißt, welchen Weg du einschlagen wirst und bist zuversichtlich, dass es in die richtige Richtung geht. Du hast definierte Ziele für deine Zukunft, die sich innerlich stimmig und richtig anfühlen. du fühlst dich gestärkt und bist gespannt auf das, was vor dir liegt. Du bist bereit, aktiv zu werden. Du hast gelernt, wie du auf deine innere Landschaft zugreifen kannst, um dein eigenes Potenzial und deine Talente zu nutzen.

Woman in Transition Embodiment Coaching – online, ein umfassendes Programm aufbauend auf deiner Vision für Veränderung, Körperfokussierten Coachingsitzungen, Moving Meditation, Homework, Self practice, in between check-up calls und mehr. Einführungspreis €1.790.- bis 10/25 (monatlich € 299.- 6 Monate).

ich schicke dir gerne eine genaue Beschreibung des Programms oder du buchst im nächsten Schritt einen kostenlosen Discovery Call

Für alle, die gerne lesen: hier erfährst du meine persönliche Geschichte hinter woman in transition.

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